牛油果鲜虾沙拉

牛油果鲜虾沙拉的做法
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牛油果鲜虾沙拉的做法说明

牛油果是本命~~送上一道健康又快手的美味哦~(创意来自“细嗅蔷薇natalie”)

牛油果鲜虾沙拉的食材和调料

牛油果1只
虾仁8只
番茄半个
苹果半个或一个
沙拉酱少许
黑胡椒少许
少许
牛至少许
柠檬半个

牛油果鲜虾沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    准备虾仁。我是直接用大虾剥出来的虾仁。去虾头虾线,用水煮熟。(水里可放姜片2片去腥,大虾弯曲变红就是熟了)控水晾凉备用。

  2. 第2步.牛油果鲜虾沙拉的做法步骤 第2步

    番茄洗干净,切半个(不爱吃酸的切四分之一即可)切成小丁。我用的就是一般炒菜的大番茄,也可以用圣女果或者国外的那种成串儿的小番茄。

  3. 第3步.

    苹果半个切丁。

  4. 第4步.牛油果鲜虾沙拉的做法步骤 第4步

    左一是刚好成熟的牛油果。切开后用茶匙挖出果肉,切小丁。牛油果和苹果要后准备,避免接触空气太久而氧化变色。

  5. 第5步.

    把晾凉的虾仁、番茄丁、牛油果丁、苹果丁放沙拉碗里,挤上半个柠檬汁,加盐和黑胡椒碎拌匀。

  6. 第6步.牛油果鲜虾沙拉的做法步骤 第6步

    最后挤上沙拉酱,撒上干牛至碎(没有也无所谓)就可以吃啦~不喜欢沙拉酱或者减肥的朋友们,可以不放酱,加一点橄榄油和意大利黑醋。也可以加入干面包丁(吐司切丁,用烤箱烤干就行),增加香脆的口感。

小贴士

1. 牛油果和番茄搭配的味道很好~
2. 也可以加入洋葱碎, 苹果丁用芒果丁代替也可以。
3 煮虾的时候可以放一点盐,让虾带点咸味儿。
4 最好当顿儿吃完,吃不完的要多挤一点柠檬汁,然后蒙上保鲜膜冷藏保存。

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