【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉

【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉的做法

2人浏览0人收藏糊糊灰

【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉的做法说明

人马君菜谱（4份量）

【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉的食材和调料

吞拿鱼罐头	2个
牛油果	1个
芹菜	50g（切碎）
红洋葱	半个（切丁）
苹果	半个（去皮切丁）
核桃仁	3个（切碎）
水	30ml
橄榄油	少许
盐	少许
黑胡椒	少许

【人马君】牛油果吞拿鱼沙拉的做法步骤

第1步.
在大碗中将牛油果捣成泥，将所有食材倒入碗中充分混合就可以开吃啦✨

小贴士

【营养表✨】
热量：146千卡
碳水化合物：8g
蛋白质：15g
脂肪：7g

相关菜谱