海蛎紫菜煲

海蛎紫菜煲的做法
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海蛎紫菜煲的做法说明

厦门大嶝岛盛产海蛎、紫菜,那里的渔民靠海吃海,每年10月到11月是紫菜采收季,用新鲜的海蛎、紫菜一同烹饪特别鲜美两者皆补钙效果最佳。

海蛎紫菜煲的食材和调料

海蛎五两左右(可按人数来定量)
紫菜适量
适量
少许
白胡椒粉少许
地瓜粉、料酒、少许
少许

海蛎紫菜煲的做法步骤

  1. 第1步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第1步

    海蛎冲洗干净挑掉残留细壳滤干水份待用

  2. 第2步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第2步

    加一勺料酒、一勺半盐、少许地瓜粉抓匀腌制十五分钟

  3. 第3步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第3步

    红葱头洗净切细

  4. 第4步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第4步

    锅里放点油热锅放入红葱头炸成金黄色,可以多炸装些罐里平时炒饭加些味道更香。

  5. 第5步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第5步

    炸好的红葱油好香呀!

  6. 第6步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第6步

    紫菜泡发后用水冲洗干净好的紫菜没有细沙无需洗太久

  7. 第7步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第7步

    泡发后的紫菜

  8. 第8步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第8步

    热锅下油加姜末、葱头爆香加紫菜炒匀,加少许盐同炒这个时候会比较干。再加点水一起煮开后倒入砂锅。

  9. 第9步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第9步

    把海蛎放入砂锅盖上锅盖小火同煲

  10. 第10步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第10步

    待海蛎成饱满颗粒状即好

  11. 第11步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第11步

    洒上蒜末可以多多加些味道更香

  12. 第12步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第12步

    再洒上白胡椒粉

  13. 第13步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第13步

    一勺红葱油

  14. 第14步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第14步

    盖上锅盖煲一会儿

  15. 第15步.海蛎紫菜煲的做法步骤 第15步

    美味出锅

小贴士

这道菜无需添加鸡精调味就很鲜美,还有就是应注意甲亢患者不能吃紫菜、海带。

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