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莲子百合瘦肉灵芝汤
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双下巴的瘦子
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莲子百合瘦肉灵芝汤的做法说明
滋阴 安神 清虚火
莲子百合瘦肉灵芝汤的食材和调料
猪肉
300g
莲子
30克
百合
30g
灵芝
30g
莲子百合瘦肉灵芝汤的做法步骤
第1步.
1 灵芝先洗 首洗水倒掉 然后泡15分钟 2 瘦肉切片 3 百合莲子洗好 4 放下去煲就可以
第2步.
煲4个小时,可以喝,不要下太多盐。因为百合和莲子的清甜把灵芝的苦涩掩盖了,很甜
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