【FT健康食谱】健康香蕉红豆糕 健身完的能量棒

【FT健康食谱】健康香蕉红豆糕 健身完的能量棒的做法步骤

1. 第1步.

   前期：把红豆泡好，再煮熟透

2. 第2步.

   将香蕉与鲜奶用打蛋器打至香蕉成细小颗粒状

3. 第3步.

   加入泡打粉，打匀

4. 第4步.

   在一个容器里准备燕麦、面粉、蜂蜜、红豆

5. 第5步.

   加入香蕉牛奶后搅拌均匀

6. 第6步.

   模型的盘底，铺上耐热的保鲜膜，将搅拌好的材料倒入，再用耐热的保鲜膜包好，放进电饭锅中蒸40分钟即可

7. 第7步.

   样子难看，但是味道真的很好，有些东西真的是你尝了才会知道，满满的香蕉味儿~