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【健身晚餐】清煮蔬菜
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谙市
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【健身晚餐】清煮蔬菜的食材和调料
西兰花
两朵
老
南瓜
200g
生
花生
20粒
土豆
100g
火龙果
100g
【健身晚餐】清煮蔬菜的做法步骤
第1步.
土豆和老南瓜切成丁
第2步.
倒入锅里清水煮,加入西兰花,注意不要放盐不要盖锅盖。
第3步.
熟了,放盐适量,捞起装盘。
第4步.
火龙果切丁,生花生米撒入。摆盘,吃。
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