宝宝辅食之蛋卷鲈鱼

宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法
14人浏览0人收藏
收藏

宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法说明

给宝宝吃的辅食我尽量都采用蒸煮的方法,吃的健康营养是最重要哒,鲈鱼鱼肉细腻,营养丰富,而且刺少,更容易消化,加上鸡蛋和米饭,一顿美美哒午餐就搞定啦😋

宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的食材和调料

鲈鱼1条一斤左右
鸡蛋2个
香菇两朵
米饭适量(可不加)
适量
适量
适量
料酒适量
淀粉适量

宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤 第1步

    首先将鱼洗干净

  2. 第2步.宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤 第2步

    将鱼两侧的肉片下,用刀背剁成蓉,然后将鱼皮撕下,注意一定要将鱼刺清理干净哟

  3. 第3步.宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤 第3步

    再将鱼肉一起剁成泥

  4. 第4步.宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤 第4步

    将葱姜切成末,放入鱼肉泥中,再加入一个蛋清、料酒、盐、花椒粉、淀粉、适量凉开水

  5. 第5步.宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤 第5步

    加入香菇碎,一起搅拌均匀成糊状

  6. 第6步.宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤 第6步

    将刚才剩下的蛋黄个另外一个鸡蛋一起打散,加少许盐和水淀粉,混合均匀

  7. 第7步.宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤 第7步

    在不粘锅中倒入一点点油,煎出薄薄的蛋饼

  8. 第8步.宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤 第8步

    将蛋饼上先铺上一层米饭,再放上一层鱼肉,然后卷成卷,放入蒸盘中,蒸盘上要先垫一层笼布,蒸锅水开后上笼蒸12分钟即可

  9. 第9步.宝宝辅食之蛋卷鲈鱼的做法步骤 第9步

    蒸好后切开装盘

小贴士

如果家人吃想丰富些味道,可以在装盘之后,用蚝油、盐、鸡精加水淀粉调汁,锅热后将调味汁熬粘稠淋在蛋饼上即可

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页