
给宝宝吃的辅食我尽量都采用蒸煮的方法,吃的健康营养是最重要哒,鲈鱼鱼肉细腻,营养丰富,而且刺少,更容易消化,加上鸡蛋和米饭,一顿美美哒午餐就搞定啦😋

首先将鱼洗干净

将鱼两侧的肉片下,用刀背剁成蓉,然后将鱼皮撕下,注意一定要将鱼刺清理干净哟

再将鱼肉一起剁成泥

将葱姜切成末,放入鱼肉泥中,再加入一个蛋清、料酒、盐、花椒粉、淀粉、适量凉开水

加入香菇碎,一起搅拌均匀成糊状

将刚才剩下的蛋黄个另外一个鸡蛋一起打散,加少许盐和水淀粉,混合均匀

在不粘锅中倒入一点点油,煎出薄薄的蛋饼

将蛋饼上先铺上一层米饭,再放上一层鱼肉,然后卷成卷,放入蒸盘中,蒸盘上要先垫一层笼布,蒸锅水开后上笼蒸12分钟即可

蒸好后切开装盘
如果家人吃想丰富些味道,可以在装盘之后,用蚝油、盐、鸡精加水淀粉调汁,锅热后将调味汁熬粘稠淋在蛋饼上即可