#早餐# 芋艿沙拉

#早餐# 芋艿沙拉的做法
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#早餐# 芋艿沙拉的做法说明

增肌减脂早餐 & Vegetable Salad

- YaeGiiii

#早餐# 芋艿沙拉的食材和调料

芋艿/芋头一个
鸡蛋一个
生菜四片
火腿四片
小番茄若干
冷冻玉米粒若干
千岛沙拉酱若干

#早餐# 芋艿沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    首先将芋艿切成丁与玉米粒一同放进小锅煮十分钟 直到用筷子可以轻易戳穿

  2. 第2步.

    其次另起一锅用小火煎荷包蛋和火腿片

  3. 第3步.

    然后把生菜和小番茄切成小丁 和煮好的芋艿 玉米粒一同放进容器里加入沙拉酱搅拌均匀

  4. 第4步.

    最后在盘子底部铺好生菜叶子倒入搅拌好的材料 用煎好的火腿和荷包蛋摆盘装饰即可

小贴士

建议荷包蛋开小火单面煎直至蛋黄凝固

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