增肌减脂早餐 & Vegetable Salad - YaeGiiii
首先将芋艿切成丁与玉米粒一同放进小锅煮十分钟 直到用筷子可以轻易戳穿
其次另起一锅用小火煎荷包蛋和火腿片
然后把生菜和小番茄切成小丁 和煮好的芋艿 玉米粒一同放进容器里加入沙拉酱搅拌均匀
最后在盘子底部铺好生菜叶子倒入搅拌好的材料 用煎好的火腿和荷包蛋摆盘装饰即可
建议荷包蛋开小火单面煎直至蛋黄凝固