低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕

低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法
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低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法说明

芝士蛋糕,从我尝到它的第一次起就成了我的最爱。可是高高的脂肪含量和热量,总让我吞着口水踟蹰不已。这款红薯芝士蛋糕是我试验多次反复论证的结晶。绵软轻盈的口感,红薯特有的香气,低卡路里高纤维素的组合,总之,吃过的都说好。

低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的食材和调料

奶油芝士400克
全蛋1个
蛋黄2个
蛋白2个
细砂糖 (1)80克
细砂糖(2)30克
低筋面粉24克
红薯180-200克
香草一小勺 (可不加)
模具八寸圆模

低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤 第1步

    备齐所有原料,以防手忙脚乱。红薯泥制作的最佳方法是是将红薯放入烤箱200摄氏度(400华氏度)烤40分钟至一小时(根据红薯大小而定)。蒸熟也是可以的。

  2. 第2步.

    奶油芝士室温软化,用水浴法(一锅热水,金属盆放入水中)把奶油芝士搅打至顺滑。嫌麻烦的,直接用电动打蛋器高速搅打。

  3. 第3步.低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤 第3步

    将全蛋,蛋黄,四砂糖(1),和红薯泥放入搅拌机,搅打成泥。

  4. 第4步.低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤 第4步

    把搅打好的混合物分三次加入奶油奶酪里,搅拌到完全融合。然后筛入低筋面粉,搅拌至完全融合。

  5. 第5步.低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤 第5步

    将细砂糖(2)分三次加入蛋白,用打蛋器将蛋白打成湿性发泡。

  6. 第6步.低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤 第6步

    将打发好的蛋白分三次翻拌到芝士糊里,翻拌均匀,但不要过度搅拌,以防蛋白消泡,影响口感。

  7. 第7步.低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤 第7步

    将模具外边包上锡纸(如果用的不是活底模可以不包),内侧垫上油纸(方便脱模),然后倒入面糊。震几下排出大气泡。

  8. 第8步.

    拿一个较深较大的烤盘,注入开水,将蛋糕模放入,注意水位不要太高,一面蛋糕模中进水。烤箱预热150摄氏度(300华氏度)。

  9. 第9步.低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤 第9步

    放入烤箱,烤1小时,直到蛋糕完全膨起,表面成金橘黄色。可以拿一根牙签插入蛋糕正中然后拔出,如果牙签干净,说明蛋糕熟了。

  10. 第10步.低卡高纤的绵绵红薯芝士蛋糕的做法步骤 第10步

    冷藏至少四小时,脱模。

小贴士

1.蒸的红薯含水量比较高,可能会影响口感,所以建议烤。
2.蛋白不要打发至干性发泡,不然就会发的太高,导致大裂谷。
3.如果用6寸模,请将所有原料减半。

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