马蹄莲

马蹄莲的做法步骤

1. 第1步.

   分别将马蹄、莲藕切薄片备用。

2. 第2步.

   起油锅微热后先放入莲藕略翻炒，加开水后将其余食材放入锅中翻炒，起锅前放点盐，炒匀了起锅即可。这是一道爽口的即色彩诱人又营养丰富的蔬菜。适合这样的雾霾严重的都市人享用