豆腐牛油果焗南瓜

豆腐牛油果焗南瓜的做法
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豆腐牛油果焗南瓜的做法说明

嫩豆腐和牛奶做白酱,很容易0失败哦~用牛油果代替鲜奶油更加清爽无负担哦~

豆腐牛油果焗南瓜的食材和调料

#白酱#
豆腐300g
牛奶50ml
牛油果一个
适量
#配料#
西蓝花四朵
虾仁四粒
南瓜适量

豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤

  1. 第1步.豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤 第1步

    白酱的材料全都放进blender里面打成糊。嫩豆腐中的水记得要倒掉

  2. 第2步.豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤 第2步

    南瓜煮软,西蓝花和虾仁烫熟。

  3. 第3步.豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤 第3步

    煮熟的蔬菜都把水控干净,取一耐高温的烤碗,底部铺上一层南瓜,一层白酱

  4. 第4步.豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤 第4步

    摆上西蓝花和虾仁,再铺上一层白酱

  5. 第5步.豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤 第5步

    撒上芝士碎~

  6. 第6步.豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤 第6步

    200度烤至金黄

  7. 第7步.豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤 第7步

    金黄~

  8. 第8步.豆腐牛油果焗南瓜的做法步骤 第8步

    吃吃吃~

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