低热量低脂肪的鸡胸肉，配以简单的调味料。巴拉拉能量全身变，绝不会胖三斤哒，一斤倒是有点可能。。～
鸡胸肉洗净，切长条。如果是速冻款，解冻～排出多余水分
加入一勺白糖，抓匀。静置一小会
接下来就开心的加入自己喜欢的调料吧
烤箱195度，20分钟。静静等待美味鸡柳吧～
后面几分钟要是可以冒着有可能被烫的风险，迅雷不及掩耳的翻面接着烤，那真是极好的了。
1. 如果是速冻的，请解冻，尽量排出多余水分。
2.调料什么的随意呀，喜欢啥就放啥。
3.码上烤网的时候留一点间距。
4. 每个烤箱火力大小不同，看自己情况调节一下哈。