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香煎三文鱼+煎蛋卷【自制工作便当系列】
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CHOCxiaoH
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香煎三文鱼+煎蛋卷【自制工作便当系列】的做法说明
好好吃饭,天天运动
香煎三文鱼+煎蛋卷【自制工作便当系列】的食材和调料
三文
鱼中段
200克
鸡蛋
2只
浓缩
柠檬汁
、
蜂蜜
、盐、黑胡椒
香煎三文鱼+煎蛋卷【自制工作便当系列】的做法步骤
第1步.
三文鱼切成适合便当盒子大小的块儿。
第2步.
加入柠檬汁、盐、黑胡椒、蜂蜜腌渍10分钟。
第3步.
平底锅烧热,少量橄榄油,放入三文鱼块儿。
第4步.
时刻注意熟成度,注意翻面。
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