砂锅牛蛙

砂锅牛蛙的做法
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砂锅牛蛙的做法说明

牛蛙肉质细腻鲜嫩,高蛋白、低脂肪,很有营养价值,佐以湘地风味的红油、泡椒和泡姜,用砂锅稍微焖煮,口味浓郁,却不油腻。冬日里,这样满满一锅鲜辣滋味便是最佳慰藉。

砂锅牛蛙的食材和调料

牛蛙2只
1个
莴苣1-2根
油、白砂料酒
料酒少许
紫苏叶少许
#红油底料
郫县豆瓣酱适量
野山椒10只
泡椒3-4只
2块
牛油2片
八角2-3个
桂皮2-3块
香果2个
茴香1-2两

砂锅牛蛙的做法步骤

  1. 第1步.砂锅牛蛙的做法步骤 第1步

    首先将洗净的牛蛙剪成小段,装盘待用;

  2. 第2步.砂锅牛蛙的做法步骤 第2步

    先在炒锅中放油烧热,放适量豆瓣酱炒出红油,然后放切好的野山椒、泡姜和泡椒炒香;

  3. 第3步.砂锅牛蛙的做法步骤 第3步

    接着加适量水、白砂糖、料酒,继续翻炒,放入两小片牛油一起熬煮;

  4. 第4步.砂锅牛蛙的做法步骤 第4步

    然后将八角、桂皮、香果、草果、小茴香等香料放入料包,将料包放入锅中一起熬煮。改中小火熬制十来分钟,红油底料就做好了,捞出香料包,红油备用;

  5. 第5步.砂锅牛蛙的做法步骤 第5步

    准备一口宽口砂锅,先放入洋葱片铺底,开火预热,然后加一些刚做好的红油底料;

  6. 第6步.砂锅牛蛙的做法步骤 第6步

    依次放入莴笋片和牛蛙肉,然后把剩下的红油全部倒入,放几片紫苏叶,加少许料酒;

  7. 第7步.砂锅牛蛙的做法步骤 第7步

    盖上锅盖,大火烧沸后,再用中火焖烧15分钟就完成了;

  8. 第8步.砂锅牛蛙的做法步骤 第8步

    砂锅烧出来的牛蛙,肉质细嫩,口味浓郁,也不会过分油腻,直接用砂锅上桌,还可以保温。成菜后撒点葱花,口味更佳。

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