百合味甘，性平具有润肺止咳，清心安神，美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果更佳，四季皆可食用。现在中国这么严重的雾霾天气，大家更要保护好自己的肺，多吃润肺食品。
新鲜百合洗干净，想这样一瓣一瓣的剥开。我这是著名产地宜兴百合，品质非常优良。
淋上蜂蜜。
大火蒸20分钟，直到百合软糯为止。关火。又甜又糯，营养丰富，做饭后甜品也非常不错。
