牛油果&奇异果奶昔

牛油果&奇异果奶昔的做法
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牛油果&奇异果奶昔的做法说明

一款十分健康,看着又小清新的饮品
牛油果跟奇异果的营养价值都很高
而且都适合减肥人士,加上补充钙质的牛奶
可以说是很适合小朋友跟上班族的一款饮品了

牛油果&奇异果奶昔的食材和调料

牛油果1只
奇异果1只
牛奶1瓶
按个人口味添加

牛油果&奇异果奶昔的做法步骤

  1. 第1步.牛油果&奇异果奶昔的做法步骤 第1步

    将牛油果对切下去,再沿着果核转动一圈,两手各抓住一半,双手反向拧转,分成两半打开,将果肉取出

  2. 第2步.牛油果&奇异果奶昔的做法步骤 第2步

    奇异果去皮切块备用

  3. 第3步.牛油果&奇异果奶昔的做法步骤 第3步

    牛奶我选用的是纯牛奶 可以用脱脂奶或者低脂奶代替 不过纯牛奶口味会比较香

  4. 第4步.牛油果&奇异果奶昔的做法步骤 第4步

    图123全部倒入榨汁机中 再加入少量白糖 我试了不加糖的奶昔 加了白糖绝对比不加糖好喝很多

  5. 第5步.牛油果&奇异果奶昔的做法步骤 第5步

    倒出即可食用,冰镇更好喝哦 不过现在大冬天的就不推荐冷藏了^_^

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