一款十分健康,看着又小清新的饮品牛油果跟奇异果的营养价值都很高而且都适合减肥人士,加上补充钙质的牛奶可以说是很适合小朋友跟上班族的一款饮品了
将牛油果对切下去,再沿着果核转动一圈,两手各抓住一半,双手反向拧转,分成两半打开,将果肉取出
奇异果去皮切块备用
牛奶我选用的是纯牛奶 可以用脱脂奶或者低脂奶代替 不过纯牛奶口味会比较香
图123全部倒入榨汁机中 再加入少量白糖 我试了不加糖的奶昔 加了白糖绝对比不加糖好喝很多
倒出即可食用,冰镇更好喝哦 不过现在大冬天的就不推荐冷藏了^_^