凉拌西兰花-辣的

凉拌西兰花-辣的的做法
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凉拌西兰花-辣的的做法说明

西兰花的好处不用多说.而我对凉拌的情有独钟...这个我经常拌一份..一个人当零食吃...啧啧.!

凉拌西兰花-辣的的食材和调料

西兰花300克
几瓣
小米椒几个
适量
适量
白胡椒粉少许
生抽适量
适量
适量
芝麻适量
啤酒一勺

凉拌西兰花-辣的的做法步骤

  1. 第1步.凉拌西兰花-辣的的做法步骤 第1步

    西兰花切小.清洗感觉后放淡盐水里面泡一下!

  2. 第2步.凉拌西兰花-辣的的做法步骤 第2步

    锅里烧水.放一点油(西兰花煮出来绿)..水开后.放西兰花下去煮到断生!

  3. 第3步.凉拌西兰花-辣的的做法步骤 第3步

    捞起放凉白开水里面浸泡...

  4. 第4步.凉拌西兰花-辣的的做法步骤 第4步

    捞起备用..

  5. 第5步.凉拌西兰花-辣的的做法步骤 第5步

    锅里放油.把大蒜末.小米椒切碎放下去爆香!

  6. 第6步.凉拌西兰花-辣的的做法步骤 第6步

    然后放白糖.盐.白胡椒粉.生抽.啤酒下去.把香味全部炒出来!关火后放一点鸡精拌匀!

  7. 第7步.凉拌西兰花-辣的的做法步骤 第7步

    倒入西兰花里面.淋一点芝麻油.开拌!

  8. 第8步.凉拌西兰花-辣的的做法步骤 第8步

    装盘...

小贴士

不吃辣的可以不放...我觉得辣的好吃...!

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