饱腹牛油果沙拉

饱腹牛油果沙拉的做法
7人浏览0人收藏
收藏

饱腹牛油果沙拉的做法说明

牛油果本身和三文鱼一样存在着“好脂肪”可以帮助代谢掉体内的多余脂肪,同时牛油果没有特殊味道,饱腹感强,营养超高。

饱腹牛油果沙拉的食材和调料

牛油果半只
鸡蛋一个
金枪鱼30g
少许
胡椒少许

饱腹牛油果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.饱腹牛油果沙拉的做法步骤 第1步

    一人份的话,半个牛油果,一个鸡蛋就够了

  2. 第2步.饱腹牛油果沙拉的做法步骤 第2步

    对切

  3. 第3步.饱腹牛油果沙拉的做法步骤 第3步

    适合食用的牛油果,皮是非常好剥的

  4. 第4步.饱腹牛油果沙拉的做法步骤 第4步

    切成如图大小的丁

  5. 第5步.饱腹牛油果沙拉的做法步骤 第5步

    煮鸡蛋,冷水放入鸡蛋,水沸腾后转小火两分半! 鸡蛋放凉切小丁。

  6. 第6步.饱腹牛油果沙拉的做法步骤 第6步

    将牛油果丁和鸡蛋丁搅拌,加盐和胡椒。topping金枪鱼

  7. 第7步.饱腹牛油果沙拉的做法步骤 第7步

    彩蛋!

  8. 第8步.饱腹牛油果沙拉的做法步骤 第8步

    也可以把所有材料搅碎抹在土司上吃!

小贴士

煮鸡蛋想得到凝固的溏心状一定要保证鸡蛋的绝对新鲜
减脂的不要加任何蛋黄!虽然很好吃,但胆固醇太高

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页