小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉

小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法
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小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的食材和调料

===肉馅配料===(可以做2次的分量)
肉末300g
鸡蛋1个
几根
1小块
料酒1茶匙
生抽1茶匙
老抽半茶匙
淀粉5g
5g
10g
3g
===其余配料===
苦瓜1根
2瓣
生抽1茶匙
老抽半茶匙
3g
5g
1茶匙
芝麻随意

小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法步骤

  1. 第1步.小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法步骤 第1步

    姜切末,小葱切成葱花,葱白和姜放入肉末里,葱叶放一旁备用。除鸡蛋外所有材料放进盆里搅拌均匀。之后再打入鸡蛋,以免一次性加入太多液体不方便搅拌。

  2. 第2步.小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法步骤 第2步

    用力朝着一个方向快速搅拌,直到肉馅能互相粘连、有弹性。

  3. 第3步.小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法步骤 第3步

    苦瓜洗净切段之后掏去瓜瓤,之后用一个小勺子舀搅拌好的肉馅填进苦瓜里

  4. 第4步.小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法步骤 第4步

    锅里放一茶匙油之后放入切片的大蒜煸香。

  5. 第5步.小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法步骤 第5步

    小心放入塞好馅的苦瓜——切记要竖着下锅,先煎苦瓜两头。中小火煎制2分钟左右后换一头再煎2分钟,这样才能封住肉馅让肉馅不滑出苦瓜。

  6. 第6步.小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法步骤 第6步

    苦瓜两面都煎好之后倒入150-200cc水以及其余调味料,大火烧开之后加盖转小火焖煮。

  7. 第7步.小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法步骤 第7步

    苦瓜两头各煮7-8分钟后将苦瓜横直,每隔几分钟翻动一下让苦瓜受热均匀,直到苦瓜软烂(如果不够软烂水快没了就加一些水)。

  8. 第8步.小奶锅也能做菜——苦瓜酿肉的做法步骤 第8步

    苦瓜煮到喜欢的硬度之后开大火收汁,如果觉得汤汁颜色太浅就点几滴老抽调色。收汁完毕后撒上葱叶以及白芝麻即可装盘。

小贴士

肉馅要填得稍微满一些、压得紧实一些,这样做好的时候肉馅才不会因为缩水导致体积变小,从而跟苦瓜分离。

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