秋冬季节干燥，养生以润肺为主。养生必读：白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、祛湿青萝卜：消食积、化痰、清热猪骨头：补肾、益气、润燥姜： 降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
将猪骨头焯水备用，萝卜切块备用
砂锅加入适量的清水加入材料大火烧开，改小火炖煮一个半小时，加入调味料即可。
