秋冬季节天气干燥，养生以润肺为主。养生必读：排骨：补肾、益气、润燥马蹄：消食积、化痰、清热生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳粉葛又名葛根：止泻、升阳、生津止渴
将排骨焯水备用，萝卜切块、粉葛切块、马蹄洗净备用。
砂锅中加清水适量，放入所以材料大火烧开，改小火炖一小时，加入盐、鸡粉和胡椒粉调味即可。
