早上出门各种匆忙，来不及早餐，这种既方便吃又便于携带的就好得不得了了。
一勺燕麦打底，入牛奶、酸奶，葡萄干
饼干
酸奶，谷物，蜂蜜或柚子茶
淋少许牛奶，酸奶，即食燕麦，入冰箱冷藏。明天早上打开，配家中合适水果就好啦
