烤天菜(宁波特色菜)

烤天菜(宁波特色菜)的做法
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烤天菜(宁波特色菜)的做法说明

这道菜很下饭,咸香甜。配泡饭最适合

烤天菜(宁波特色菜)的食材和调料

天菜6斤5棵比较粗大的
7-10粒
茴香3-5颗
辣椒因人而异我没放有些人说放更好吃
3勺普通的调料勺
味精两勺(放鲜酱油可不放)
鲜酱油大半碗(乘米饭的碗)
比炒菜多一倍
不要

烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤

  1. 第1步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第1步

    菜洗干净,去大叶子

  2. 第2步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第2步

    菜心切段,老的对半开。不对半开不容易入味,外面咸咸的,里面甜甜的也很不错。个人喜欢入味下饭。

  3. 第3步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第3步

    大叶子切段,粗经的跟菜心放一起。先炒

  4. 第4步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第4步

    嫰菜心跟纯叶子放一起,后炒

  5. 第5步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第5步

    大蒜下锅前敲扁,容易出香味。也可以切碎,但不喜欢大蒜的人吃时挑起来麻烦。

  6. 第6步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第6步

    锅烧干烧烫再倒油

  7. 第7步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第7步

    油5成热时倒入大蒜茴香,油温过高大蒜还没出香味就快焦了。

  8. 第8步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第8步

    大蒜微黄时倒入菜心翻炒

  9. 第9步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第9步

    我的量比较多都快溢出来了。但没事,慢慢贴着锅边下去到锅底部再往上翘。不用怕糊锅。这菜水份很多可以慢慢来

  10. 第10步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第10步

    我的太多一锅炒不下。所以菜心炒好后先盛了一部分到高压锅里。

  11. 第11步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第11步

    炒成这样菜扁下去就差不多了

  12. 第12步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第12步

    倒进所有调料。注意:最好一次性放到位,要不菜不能充分入味。有可能发酸或微苦。所以这个菜糖要多放点才会好吃。鲜酱油主要是调味,上色所以也要多放点。怕太咸盐可以少放点。我做的是下饭菜所以偏咸点。早上吃泡饭刚好

  13. 第13步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第13步

    小火煮了半小时,出来那么多水。

  14. 第14步.烤天菜(宁波特色菜)的做法步骤 第14步

    大火烧了一个多小时还有那么多水。这次的菜特别嫰所以出水也特别多。反正味道已经很浓郁了就这样吧!再煮就烂的没渣了。所以有条件的朋厨友最好放锅里煮。水份散的快。

小贴士

关键,多油,多糖。才会香味浓郁。喜欢原味清淡的可以把菜放热水里滚一下,不加油直接放高压锅里加调料煮。

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