彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105 香菇 彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油

彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法
12人浏览0人收藏
收藏

彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105 香菇 彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法说明

菜所需的食材挺多的,而且基本都是丁状。而且这里面每个食材拿出来都能单独做一道菜。这样把它们合并在一起,而且味道出奇的鲜美,我只能说身为厨爸,我真的太有才,作为宝宝的下饭菜真的是太完美了。中式做法又非常的简单,不花点时间做做都觉得可惜~(因为放有胡椒粉和料酒,如果三岁以下的宝宝食用,建议少放或不放)
更多内容请在微信里关注我们的公众微信号:papa-kitchen
或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码
登陆我们官方网站:www.papa-kitchen.com

彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105 香菇 彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的食材和调料

香菇4朵
彩椒1碟
胸肉150克
豌豆半碗
橄榄油2勺
蚝油2勺
半勺
料酒2勺
胡椒粉1/5勺

彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105 香菇 彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤

  1. 第1步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第1步

    将洗好的香菇切成片 PS:给宝宝吃尽量的切薄一点哦,这样也容易熟

  2. 第2步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第2步

    彩椒切成丁 PS:这样也是让宝宝容易消化哈~

  3. 第3步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第3步

    把料酒、蚝油、鸡丁一起混合搅拌均匀

  4. 第4步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第4步

    将切好的香菇放入开水中焯2分钟

  5. 第5步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第5步

    把豌豆锅中放入煮熟,捞出沥干水分备用

  6. 第6步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第6步

    油倒入锅里 PS:当然是橄榄油比较好哈

  7. 第7步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第7步

    倒入鸡丁炒至变色

  8. 第8步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第8步

    接着倒入料酒哈

  9. 第9步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第9步

    继续倒入之前焯好的香菇和切好的彩椒丁

  10. 第10步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第10步

    加入糖 PS:适量,宝宝吃不宜过多糖哦

  11. 第11步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第11步

    接着倒入豌豆和蚝油

  12. 第12步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第12步

    撒上胡椒粉后继续翻炒哦 PS:如果是三岁或三岁以下的宝宝食用,建议少放或不放胡椒粉哦

  13. 第13步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第13步

    炒好就可以上桌了~

  14. 第14步.彩虹鸡丁 | 爸爸厨房 VOL . 105  香菇  彩椒 鸡胸肉 豌豆 橄榄油的做法步骤 第14步

    扫二维码,更多内容请关注我们的公众微信账号哦~

小贴士

香菇不仅有“维生素A宝库”之称,还含有其他的新鲜蔬菜和水果都不含有的维生素D。其中的维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康。对宝宝的骨骼发育有很强的帮助;还能提高宝宝的机体抵御各种疾病的免疫力。配上肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,且蛋白质和氨基酸含量很高的鸡胸肉,不仅营养丰富而且易于宝宝吸收,再加上绿色的豌豆和彩椒丁,多彩的世界里蕴含着的是丰富的营养。

过敏提示:容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS:每个宝宝根据不同的体质,可能食物过敏源各不相同

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页