营养美味番茄汁

营养美味番茄汁的做法
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营养美味番茄汁的做法说明

这款番茄汁是将圣女果打碎后再煮熟,熟番茄汁比生番茄营养价值高,撒入白糖后更是十分美味,早晨来一杯健康加分,也是很好的减肥食品哦!

营养美味番茄汁的食材和调料

圣女果260g
50ml
1/2小勺

营养美味番茄汁的做法步骤

  1. 第1步.

    圣女果洗净后底部切十字刀纹

  2. 第2步.

    取一锅烧开水后将圣女果放入焯10秒,取出后撕掉果皮

  3. 第3步.

    把圣女果和50ml的水放入料理机搅拌

  4. 第4步.

    再倒入奶锅中火煮开,转小火煮4分钟,关火放凉后撒入白糖,即可食用

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