
非常健康美味低脂的红烧牛肉面,关键是自己家做,肉多!

牛肉切块,建议大一点,因为一下水就缩了;自己家吃还是大一点好

冷水下锅,放入大料,香叶,葱段,姜片。开锅即可,瓢去上面脏水

开锅即可 捞出牛肉备用

锅里放油,可以少放;有温热的时候加入豆瓣酱煸炒出红油;一定要温油,如果油温太热,豆瓣酱一下锅就糊了

加入已经切好的蒜片还有辣椒煸炒,然后加入刚才备用的牛肉

煸炒出香后加水,加水盖过牛肉就可以了;小火慢炖

这个时候另外起锅烧水煮面;面最好用手擀面,越劲道越好吃

煮面的同时可以煮进去青菜

红烧牛肉面一定要有煎蛋的!不要怕油,告诉你一个低油煎蛋的窍门

小窍门就是用锅盖,下蛋之后盖锅盖,利用水蒸气煎熟鸡蛋而不是用油;当然你不用油也可以,更健康。但全程都要小火小火小火❗️❗️❗️

最后盛入碗里,就可以开吃啦。因为已经用了豆瓣酱了,而且很咸很辣了,所以就不用再加盐啦🌝🌝