这款米糊适合辅食添加初期的宝宝食用。添加辅食没有固定的月龄标准，一般四个月以后，宝宝的体重达到出生时的两倍，吃完奶还意犹未尽，会盯着大人吃东西流口水，伸舌反应消失，能靠着坐，体重增长缓慢，有这些情况的时候就可以开始添加了。
新鲜的小白菜洗净后，用清水浸泡十五分钟。
浸泡后用水冲洗一下切碎。
放入烧沸的200ml水中，煮三分钟。
沥出菜汁。冲调米糊的菜汁大约80ml。
加入米粉一匙搅拌均匀。
静置一会，让米粉充分吸收菜汁后，就可以给宝宝喂食了。
1、用同样的方法可以将小白菜换成胡萝卜，白萝卜，菠菜等新鲜蔬菜。
2、蔬菜应该先浸泡后切碎，并且减短煮的时间，防止营养流失。
3、应该选择无糖添加的米粉，宝宝一岁半以前辅食都尽量不要添加盐及其他调味料。
4、剩余的菜汁可装入奶瓶给宝宝喂食。