减脂增肌每日打卡

减脂增肌每日打卡的做法
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减脂增肌每日打卡的做法说明

冬天不爱运动还吃很多,实在不忍直视一身的赘肉。

减脂增肌每日打卡的食材和调料

胸肉,鱼肉
各种煮蔬菜
糙米黑米各种粗粮
戒油

减脂增肌每日打卡的做法步骤

  1. 第1步.

    有一起的小伙伴可以一起打卡噢

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