简单又丰富的一道汤，莲子红枣养颜美容木耳菌菇消脂通便。夏天喝了清热，冬天喝了暖心。
这是非比在乐做菜po的第一道菜，简单健康，欢迎尝试😋
准备好香菇，黑木耳，茶树菇，竹荪。泡发洗干净。
取大约500g猪骨，洗干净备用。
洗干净莲子，红枣。洗一小块姜，切片。
所有材料放进炖锅。非比还切了一些白蘑菇，因为刚好剩了几颗。
加入适量的的水，喜欢喝汤可以多放点。加一些料酒，几滴醋。换上锅盖，慢炖2小时。
香喷喷的汤炖好啦！🙀
切一点点葱花👻
装碗里，加入葱花，适量的盐，开动！🍲
1. 猪骨非比选择的是猪脊骨连带非常少的肉，这样比较清淡还能补钙。爱吃肉的话可以选择肋排，也可以选择猪筒骨。
2.如果猪骨血水比较多，最好用汤匙撇掉上面的浮沫。
3.炖的时候加少许醋可以帮助钙的吸收哦。