豆腐鸡肉丸——健康菜肴蒸起来

豆腐鸡肉丸——健康菜肴蒸起来的做法
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豆腐鸡肉丸——健康菜肴蒸起来的做法说明

一款非常健康美味的蒸菜,丰富的蛋白质,极低的脂肪含量,大量的膳食纤维,是每一个追求健康膳食和享受美味人士的选择。

豆腐鸡肉丸——健康菜肴蒸起来的食材和调料

鸡腿肉250克
豆腐250克
去皮荸荠150克
生抽适量
食盐适量
蚝油适量
适量
适量
麻油10克
10克
胡椒粉适量
料酒适量
红薯淀粉20~30克

豆腐鸡肉丸——健康菜肴蒸起来的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡腿肉剁碎,加入生姜碎和大葱碎,生抽、糖、料酒、蚝油、胡椒粉、麻油、盐,一个方向搅拌上劲。

  2. 第2步.

    豆腐用手捏碎,加入到鸡肉糜中,搅拌均匀。

  3. 第3步.

    荸荠用刀剁碎,加入到2中,搅拌均匀。

  4. 第4步.

    加入红薯淀粉,混匀。

  5. 第5步.豆腐鸡肉丸——健康菜肴蒸起来的做法步骤 第5步

    用手团成圆形,蒸锅蒸15分钟。健康味美的豆腐鸡肉丸出锅啦😄

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