油泼龙利鱼

油泼龙利鱼的做法
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油泼龙利鱼的做法说明

微微麻辣的口感 用煮的 很低脂哟🌝🌝

油泼龙利鱼的食材和调料

龙利鱼三条
辣椒都可以呀
一棵
花椒一小把
味极鲜三大勺

油泼龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.油泼龙利鱼的做法步骤 第1步

    龙利鱼解冻,洗干净

  2. 第2步.油泼龙利鱼的做法步骤 第2步

    冷水入锅,煮熟即可;轻一点拨动锅里的鱼,要不鱼就断开了,不完整了

  3. 第3步.油泼龙利鱼的做法步骤 第3步

    葱切丝,干辣椒切丝

  4. 第4步.油泼龙利鱼的做法步骤 第4步

    待鱼肉煮熟,龙利鱼很容易熟的,变色就可以;沥水之后装盘,在鱼的表面放上刚才切好的葱丝和干辣椒丝;再撒上点花椒粒

  5. 第5步.油泼龙利鱼的做法步骤 第5步

    冷锅下油,为了低脂我们可以少放油,等油热到8分的时候,浇到辣椒丝还有葱丝上面;再淋上味极鲜。味极鲜特别重要,不用放盐了就。还特别鲜呢。然后就好啦,可以享用啦🌝🌝🌝

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