酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪

酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法步骤

1. 第1步.

   草莓🍓用淡盐水稍作浸泡，然后清水洗干净，去蒂，一分为四放进搅拌杯

2. 第2步.

   蓝莓洗干净放进搅拌杯

3. 第3步.

   放入适量蔓越梅干

4. 第4步.

   倒入一盒冰鲜全脂牛奶，不推荐常温牛奶，防腐剂添加剂太多，喝思慕雪为的就是健康💪🏻💪🏻💪🏻，怕胖的mm可以换成冰鲜高钙脱脂牛奶

5. 第5步.

   倒入一盒原味酸奶，买酸奶一定要看清楚成份表，尽量挑选成份简单的，而且是用生牛乳做的

6. 第6步.

   酸奶成份表

7. 第7步.

   一汤匙综合superfood，我吃的这种是亚麻籽➕鼠尾草➕杏仁

8. 第8步.

   材料通通放入搅拌杯后拧紧搅拌刀盖，打个十几秒直接换个杯盖就可以随身带走咯👏🏻👏🏻👏🏻

9. 第9步.

   当然，还能倒在漂亮的杯子里满满品尝

10. 第10步.

    瘦身思慕雪看这里👀：1/3条青瓜切块➕一小根西芹切块➕两汤匙蜂蜜➕一汤匙综合superfood➕适量温开水或凉白开，搅拌均匀就可以咯