蒜蓉蒸茄子

蒜蓉蒸茄子的做法
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蒜蓉蒸茄子的做法说明

比起油炸茄子和油爆炒茄子更健康

因为茄子本身是很吸油的蔬菜

这道菜对于妈妈那种追求健康和保持身材的女性来说很不错

味道根本不差过外面餐厅

蒜蓉蒸茄子的食材和调料

茄子
稍微多一点
酱油
鱼露

蒜蓉蒸茄子的做法步骤

  1. 第1步.蒜蓉蒸茄子的做法步骤 第1步

    大茄子洗干净切条条 在盘子码好

  2. 第2步.蒜蓉蒸茄子的做法步骤 第2步

    蒸之前撒点鱼露吧 均匀地撒一点

  3. 第3步.蒜蓉蒸茄子的做法步骤 第3步

    需要很多蒜蓉 因为茄子跟蒜蓉实在很合拍 而且蒜蓉剁得越碎越好

  4. 第4步.蒜蓉蒸茄子的做法步骤 第4步

    尼玛 T_T 我的紫色茄子呢 茄子呢 茄子呢 ... 网上查了一下 原来茄子会变色是因为茄子里有一种叫单宁的酶 这种酶极易氧化 颜色也会变黑而影响美观 ... 那不怪我 怪大茄子

  5. 第5步.蒜蓉蒸茄子的做法步骤 第5步

    茄子蒸好后 锅头准备花生油加热 然后倒下蒜蓉爆油

  6. 第6步.蒜蓉蒸茄子的做法步骤 第6步

    加适量酱油 一两勺白砂糖 糖溶了之后葱花一撒 关火

  7. 第7步.蒜蓉蒸茄子的做法步骤 第7步

    淋上。棒

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