什锦菜是一道色香味俱全的汉族名肴,属于苏菜系。
将各样蔬菜与面食结合,既能满足饱腹感,又符合了北方人的口味。
洗干净所需食材: 豆角 香菇 青椒 豆芽 小青菜 胡萝卜
备好所需调味料: 食用盐 食用糖 孜然粒 辣椒粉 酱油 醋
2人份的面片备好(喜欢吃面的朋友平时也可多储藏一些放在冰箱的冷冻层,想吃时拿出来直接煮就可以了)
豆角斜口切成3厘米左右的段状
青椒切小片
香菇和胡萝卜切成薄片
煮一锅开水,水沸后将豆角放入直至煮熟(大约变成半透明的翡翠绿色即可),出锅放置在冷水中浸泡,这样可以保持豆角入口的脆感
用煮完豆角的水继续煮准备好的面片 准备一盆凉水 面片三开煮熟后将面片捞进凉水盆,防止在炒之前面片粘在一起
开炒了! 炒锅倒入两汤勺油 油热后先将香菇倒入翻炒
其次倒入煮好的豆角、青椒和胡萝卜 翻炒
再倒入绿豆芽 翻炒
然后是小青菜 翻炒 同时可倒入一点醋来保持蔬菜的脆感
小青菜翻炒至变软时加入准备好的面片 继续翻炒 同时加入盐、糖、孜然粒、辣椒粉和少许的酱油 翻炒均匀
OK啦! 出锅!
豆角一定要先煮熟 否则炒制过程没有彻底炒熟的话会引起食物中毒
香菇倒入后请一直保持中小火即可