减脂版的狮子头

减脂版的狮子头的做法
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减脂版的狮子头的做法说明

减肥期间,一直追寻少油低盐高纤维,所以自己摸索了几道菜,都是改良版的,但是味道都 不错

减脂版的狮子头的食材和调料

肉馅适量
鸡蛋1个
豆腐适量
少量
两片
五香粉一勺
一勺
酱油3勺
蚝油两勺
适量

减脂版的狮子头的做法步骤

  1. 第1步.

    肉馅要纯瘦的,不能有肥油,减肥期间绝对不碰肥的。肉馅加鸡蛋一个方向打上劲,然后加葱花姜末和其他调味品,酱油,蚝油,糖各留一勺

  2. 第2步.

    冻豆腐解冻后,搅碎,加入肉馅里,接着上劲,一勺淀粉,看肉团的情况

  3. 第3步.

    深点的锅,烧水,水开后,中火挤丸子,定型后捞出

  4. 第4步.减脂版的狮子头的做法步骤 第4步

    水和盐糖蚝油烧开后,加入少量葱花,加入丸子,小火滚,煮的时间越长越入味

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