三菜一汤

三菜一汤的做法
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三菜一汤的做法说明

伦敦留学森快手招待朋友的必备良技。三葱焖排骨(深得肉食爱好者的青睐),生菜炒蟹肉棒(蟹肉棒棒呆了),花菜炒虾仁(花菜软硬适中,可得天下也✌️), 枸杞野菌乌骨鸡汤(美美哒,滴滴哒)
除猴头菇等野山菌外,所有材料均从Waitrose 购入

三菜一汤的食材和调料

乌骨1 只
枸杞10粒左右
猴头鸟野山菌等菌菇15克
片 盐适量
以上为汤品配料
排骨一盒
一头
小青五根
手里的大一根
生抽,老抽(少量),醋,盐,白,香油适量
以上为三排骨配料
生菜一颗
蟹肉一盒
生抽,末,盐,蚝油少许
以上为生菜蟹肉
花菜一颗
虾仁一盒
末,盐,适量
以上为花菜炒虾仁配料

三菜一汤的做法步骤

  1. 第1步.三菜一汤的做法步骤 第1步

    这一combo下来,一共有一个半小时,效率的高低取决于步骤的安排。总之,作为一个身在厨师队伍的小特务认为,大局观真的很重要。

  2. 第2步.三菜一汤的做法步骤 第2步

    首先准备汤,但是这个时候可以烧水以备飞水排骨,然后把乌骨鸡洗洗干净,再把葱姜切好,泡发菌菇,冷水做锅,入葱姜料酒乌骨鸡,大火煮开的时间里,把排骨剁好,然后鸡汤转小火撇去浮末,再放入菌菇和枸杞。

  3. 第3步.三菜一汤的做法步骤 第3步

    烧水壶开了就备另一个煮锅,放入开水入葱姜料酒洗净的排骨,水开后撇去浮末,捞起排骨,放入碗中,倒入适量酱油与料酒,拌匀静置

  4. 第4步.三菜一汤的做法步骤 第4步

    然后拿一个大炒锅,热锅热油后,倒入配料表中的调味料,最好在一个小碗里混合后倒入,中火翻炒五秒后,然后取一半切好的洋葱倒入翻炒半分钟,再加入小青葱和大葱鸭手里的大葱,翻炒均匀,调至大火再放入排骨翻炒三分钟左右,加沸水没过排骨,在上面铺一层剩下的洋葱,盖好锅盖大火煮沸转小火慢炖

  5. 第5步.三菜一汤的做法步骤 第5步

    继续烧水,转身取锅,热锅热油,放入调味料,入生菜叶炒至微微变色,再放入蟹肉棒,翻炒均匀出锅即可

  6. 第6步.三菜一汤的做法步骤 第6步

    水烧开了,就焯水花菜,约一分钟,沥干水分,焯水时间取决于花菜品种的软硬程度。热锅热油爆香蒜末,放入花菜翻炒片刻再加入虾仁,虾仁变色后就再加入少许蒜末盐糖翻炒均匀后出锅

  7. 第7步.三菜一汤的做法步骤 第7步

    此时排骨大概已经炖了三四十分钟,期间稍微晃动一下锅子,使得汤汁浓稠分布均匀。打开锅盖大火收汁,需要不停翻炒,最后勾芡后撒上葱花即可,出锅咯

  8. 第8步.三菜一汤的做法步骤 第8步

    此时,鸡汤已经不知不觉的炖了一个小时二十分钟了,满屋都围绕着鸡汤的香气了,吼吼,起锅开喝吧,小心烫嘴哈

  9. 第9步.三菜一汤的做法步骤 第9步

    三菜一汤~完美凸^-^凸

小贴士

在waitrose么有找到小块儿的排骨……于是乎在一众软妹纸面前,我就撸起袖子抬起了大刀,嘴上还说挺好玩的(怕手疼的妹纸们还是让男孩子们做这种事吧)

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