苦苣烤核桃仁酸奶沙拉(无油低脂)

苦苣烤核桃仁酸奶沙拉(无油低脂)的做法
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苦苣烤核桃仁酸奶沙拉(无油低脂)的做法说明

用自制低脂酸奶代替蛋黄酱,无油低脂快手的清爽绿色沙拉!

苦苣烤核桃仁酸奶沙拉(无油低脂)的食材和调料

苦苣一小把
2-3个
自制低脂酸奶4勺
适量
黑胡椒适量

苦苣烤核桃仁酸奶沙拉(无油低脂)的做法步骤

  1. 第1步.

    苦苣洗净、撕成小片,晾干待用

  2. 第2步.

    去除核桃仁放在烤箱或平底锅烤出香味,至表面颜色变深取出。

  3. 第3步.

    搅拌苦苣、核桃仁,加入酸奶、盐、黑胡椒即可

小贴士

自制低脂酸奶可用市售原味酸奶代替

以上为1人份的量

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