小清新,西兰花泥

小清新,西兰花泥的做法
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小清新,西兰花泥的做法说明

#菁菁食堂#在经历过橘色大便和红色大便之后,给女儿增加绿色VC之王,西兰花泥~

小清新,西兰花泥的食材和调料

西兰花若干

小清新,西兰花泥的做法步骤

  1. 第1步.

    西兰花取花穗部分,摘掉根部不用

  2. 第2步.

    浸泡西兰花,流动水冲洗干净

  3. 第3步.

    水里焯熟,放凉水里,待凉了以后搅拌棒打成泥

小贴士

选西兰花一定要选绿色的,花柄短的!给宝宝做辅食切记尽量选取花穗部分。

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