早上起床晚了，但是又有很想吃早餐怎么办？推荐给上班族的五分钟快手早餐营养又美味让你充满活力迎接新的一天
抓几把麦片放到杯底，稍微压实一点，我又加了一点黑芝麻，必须要炒熟的那种啊！（这样比较香，看自己喜好，也可以加入别的干果）
倒入酸奶，不要太满，八分满就可以了
牛油果切半
用小刀划几刀
将果肉取出 放在上面就可以了！
牛油果切开之后一定要尽快吃掉因为很快就会氧化我选的是卡乐比麦片比较好吃 东西也丰富用燕麦片的朋友们 可以适当加一点核桃之类的干果 再加一点葡萄干
