
土豆配排骨真是绝配啊!儿子特别喜欢吃,哈哈!
营养价值:排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙。
土豆 - 首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。

将排骨放冷水中泡30分钟,待血水泡出,一般中间换一次水,待用

将土豆切块,放入水中浸泡,去除表面淀粉,防止变色,待用

放入沸水中,等肉变色,洗去血沫待用

油烧热,加入姜、大料,炒出香味

将肉倒入锅中翻炒

加入料酒、酱油、冰糖、盐

加入热水(没过排骨),盖上盖子,大火烧开后转小火,顿20分钟至排骨酥烂

加入土豆,盖盖烧10分钟

收汁,加入葱段,起锅

装盘
宝宝不能吃辣椒,所以没加。喜欢吃辣味的盆友可以加点,或者加点豆瓣酱呢