土豆烧排骨

土豆烧排骨的做法
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土豆烧排骨的做法说明

土豆配排骨真是绝配啊!儿子特别喜欢吃,哈哈!
营养价值:排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙。
土豆 - 首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。

土豆烧排骨的食材和调料

排骨500g
土豆500g
酱油30ml
料酒30ml
大料2个
5g
适量
花椒粉适量
适量
适量

土豆烧排骨的做法步骤

  1. 第1步.土豆烧排骨的做法步骤 第1步

    将排骨放冷水中泡30分钟,待血水泡出,一般中间换一次水,待用

  2. 第2步.土豆烧排骨的做法步骤 第2步

    将土豆切块,放入水中浸泡,去除表面淀粉,防止变色,待用

  3. 第3步.土豆烧排骨的做法步骤 第3步

    放入沸水中,等肉变色,洗去血沫待用

  4. 第4步.土豆烧排骨的做法步骤 第4步

    油烧热,加入姜、大料,炒出香味

  5. 第5步.土豆烧排骨的做法步骤 第5步

    将肉倒入锅中翻炒

  6. 第6步.土豆烧排骨的做法步骤 第6步

    加入料酒、酱油、冰糖、盐

  7. 第7步.土豆烧排骨的做法步骤 第7步

    加入热水(没过排骨),盖上盖子,大火烧开后转小火,顿20分钟至排骨酥烂

  8. 第8步.土豆烧排骨的做法步骤 第8步

    加入土豆,盖盖烧10分钟

  9. 第9步.土豆烧排骨的做法步骤 第9步

    收汁,加入葱段,起锅

  10. 第10步.土豆烧排骨的做法步骤 第10步

    装盘

小贴士

宝宝不能吃辣椒,所以没加。喜欢吃辣味的盆友可以加点,或者加点豆瓣酱呢

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