无油版低卡蘑菇烩

无油版低卡蘑菇烩的做法
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无油版低卡蘑菇烩的做法说明

晚上吃的清淡点,来个蘑菇汤~~

无油版低卡蘑菇烩的食材和调料

千页豆腐5片
海带80g
口蘑(或香菇2~3颗
豆芽50g
酱油适量
浓汤宝三分之一
金针菇50g

无油版低卡蘑菇烩的做法步骤

  1. 第1步.无油版低卡蘑菇烩的做法步骤 第1步

    把千页豆腐加水及适量酱油煮到收汁入味

  2. 第2步.无油版低卡蘑菇烩的做法步骤 第2步

    加适量开水加浓汤宝和海带煮大概2~3分钟

  3. 第3步.无油版低卡蘑菇烩的做法步骤 第3步

    加入蘑菇和豆芽再煮3分钟

  4. 第4步.无油版低卡蘑菇烩的做法步骤 第4步

    大功告成~~~啦啦啦~~~热腾腾又美味又不怕胖的蘑菇汤OK了

小贴士

千叶豆腐一定要入味才好吃奥~~不怕胖的可以先用油煸炒下

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