无油低卡鸡肉午餐肉

无油低卡鸡肉午餐肉的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净，切块，放入料理机中打成肉泥。

2. 第2步.

   将鸡蛋放入肉泥，放入盐、黑胡椒。

3. 第3步.

   如喜欢洋葱味，将洋葱放入料理机打成泥，放入鸡肉泥中。

4. 第4步.

   将肉泥搅拌均匀，到肉上劲儿后，放入容器中，容器上覆盖一层保鲜膜，放入蒸锅。

5. 第5步.

   蒸锅水开后，中火整20~30分钟即可。