银耳红枣枸杞汤

银耳红枣枸杞汤的做法说明

银耳具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效，是一种倍受欢迎的滋补食品。银耳对高血压、血管硬化患者有很好的调理作用，甚至还有现代医学研究表示银耳可以抑制恶性肿瘤的发生。
银耳功效
1、富有天然植物性胶原蛋白，1克鲜银耳=5克玻尿酸，美容养颜、滋阴排毒；
2、富含维生素D，防止钙流失；富含硒等微量元素，可增强机体抗肿瘤的免疫力；
3、提高肝脏解毒能力，对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病亦有一定疗效；
4、有效成分酸性多糖类物质，增强人体免疫力；
5、膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，排便减肥。