低脂牛奶热可可

低脂牛奶热可可的做法
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低脂牛奶热可可的做法说明

喜欢巧克力,即使减肥期间也想喝热可可,每天生活在用各种低脂材料捣鼓菜谱的日子里,随随便便的做了这款,还是挺满足减肥期间的口腹之欲的。

低脂牛奶热可可的食材和调料

脱脂奶粉30克
低脂碱化可可粉3-5克
220ml
(可选)适量
香草精(可选)几滴

低脂牛奶热可可的做法步骤

  1. 第1步.低脂牛奶热可可的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.

    先将碱化可可粉放入马克杯,冲入热水搅拌均匀。

  3. 第3步.

    加入奶粉搅拌均匀。

  4. 第4步.

    加入一点点代糖,滴入香草精,搅拌均匀。

  5. 第5步.低脂牛奶热可可的做法步骤 第5步

    趁热开喝

小贴士

1.碱化可可粉是可融于水的,做热可可要用碱化可可粉,普通可可粉会结块,搅拌不开或沉淀。
2.我用的德运脱脂奶粉,正确的冲泡方式是将奶粉加入热水中搅拌。可以用煮热的鲜牛奶代替。
3.代糖的甜度很大,千万不要放多了。
4.代糖和香草精看个人口味需要选放。我个人只有奶跟可可粉就已经很满足了。
5.有时间的人,用奶锅煮应该更入味。
5.不减肥的人,加酒加奶油加肉桂肉蔻加棉花糖都随便了哈,味道肯定更好。
ps:觉得代糖不健康的可以不放,减肥期间适当用一点代糖我觉得还是可以的。

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