下午餓了 為了減肥晚上只喝奶，下午就必須要適量加餐～～ 同時也是為了消耗奶油奶酪和椰漿
低粉過篩分批次加酸奶牛奶椰漿，上下搗拌至順滑
蛋清用電動打蛋器打到八分發
將步驟一的料分批次加入二中的料裏 翻拌均勻
燒熱不粘平底鍋，用圓型裱花袋裝好用料，固定一個位置擠適量的料，然後待它自己攤開，冒出的好多小泡泡開始破掉，翻面稍煎即可出
