煎深海鱼配番茄辣酱

煎深海鱼配番茄辣酱的做法步骤

1. 第1步.

   黑胡椒，盐腌制鱼3小时

2. 第2步.

   橄榄油热后，鱼皮面朝下先煎2分钟，再翻面，投入蒜片一起煎，盖上锅盖，约4分钟（取决于鱼的厚度），鱼熟即可盛出。

3. 第3步.

   番茄切小块与芝麻，芝麻油，韩国包饭酱一起放入煎鱼剩下的油锅里，小火翻炒均匀即可盛出，配鱼肉吃