无油低糖红薯戚风蛋糕

无油低糖红薯戚风蛋糕的做法
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无油低糖红薯戚风蛋糕的做法说明

这款蛋糕没用一滴油,而且低糖,非常得健康,口感也非常好, 很适合小朋友和老人吃,关键是做起来非常简单!

无油低糖红薯戚风蛋糕的食材和调料

面粉80g
红薯200g
蛋黄3个
蛋白3个
30g+/-

无油低糖红薯戚风蛋糕的做法步骤

  1. 第1步.

    1.红薯蒸熟,蛋白蛋清分离。

  2. 第2步.

    2.蛋黄放入面粉顺时针拌匀。

  3. 第3步.

    3.加入蒸熟的红薯再顺时针搅拌均匀。

  4. 第4步.

    4.分离出来的蛋白打发成奶油状,打发蛋白的秘诀是多加糖,可是为了健康尽量以最少的糖,打发出最好的效果。

  5. 第5步.

    5.打发好的蛋白分2到3次加入蛋黄糊中,从下往上翻拌均匀。

  6. 第6步.无油低糖红薯戚风蛋糕的做法步骤 第6步

    6.放入纸杯,烤箱170度预热10分钟,烤18分钟。温度时间根据自己的烤箱设定。

  7. 第7步.无油低糖红薯戚风蛋糕的做法步骤 第7步

    这次我将面粉和红薯的量减半了,口感更松软。

  8. 第8步.无油低糖红薯戚风蛋糕的做法步骤 第8步

    上次电饭煲做的也很不错。

小贴士

如果没有烤箱,可以用电饭煲,在电饭煲里倒入少许油,将内胆转一下,让底部均匀地涂上油,再将面糊倒入,设置热饭键20分钟。

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