黄豆芽炒粉条

黄豆芽炒粉条的做法
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黄豆芽炒粉条的做法说明

豆芽富含大豆粗纤维、维C、烟酰胺等多种维生素,低脂高蛋白那就更不用说啦!中医认为其味甘、性凉,消肿利湿,有通便、除湿的功效,而且是减肥佳品!
粉条,那就更别提了,从小就是我餐桌上的最爱!于是乎,这款快手、零失败的家常小炒,别提多入我心啦。

黄豆芽炒粉条的食材和调料

里脊肉100g
黄豆芽半包
粉条,最好不要用龙口粉丝一把,喜多放,不洗少放
胡萝卜半根
韭菜五六根
两瓣
花椒五六粒
生抽少许
老抽或头抽少许
适量(口味淡者可不加盐,酱油即可出咸味。

黄豆芽炒粉条的做法步骤

  1. 第1步.

    里脊肉切薄片,加少许清水、生抽、淀粉、盐腌制片刻;

  2. 第2步.

    黄豆芽去根须,洗净。锅中水烧开,入黄豆芽焯至半熟,约2分钟。

  3. 第3步.

    粉丝水洗一下,入开水煮至无硬芯,捞出。凉水冲洗两次,待用。

  4. 第4步.

    蒜切片,胡萝卜切细丝。

  5. 第5步.

    热锅入少许油,加花椒10秒钟煸出香味,入里脊肉翻炒至肉变色,加入切好的蒜片,胡萝卜丝略炒。

  6. 第6步.

    加入焯好的黄豆芽,翻炒一下,添少量开水。开水一定不要多,因为粉丝已经煮软,不会再吸收水分啦!

  7. 第7步.

    豆芽炒半分钟,入粉丝,翻炒一下。迅速添加生抽、老抽、盐,略翻一下。

  8. 第8步.

    最后加入切好的韭菜,关火,加盖焖一分钟,韭菜断生,出锅啦!

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