•主食 木瓜芡实养生煲

•主食 木瓜芡实养生煲的做法步骤

1. 第1步.

   杂豆入高压锅压熟 我用的是奶花豆

2. 第2步.

   芋头切粒(不要太小粒 不然化掉找不见)

3. 第3步.

   下油 中🔥 煸炒至微微焦黄 盖上盖子 用余温再焖熟点 放一旁待用

4. 第4步.

   木瓜切粒➕新鲜芡实➕水 置砂锅 大🔥煮开 沸腾吧！

5. 第5步.

   ➕山药粒 再沸腾一会 转小🔥 ➕盖炖啊炖

6. 第6步.

   ➕奶花豆(已压熟的)➕芋头(煸熟的)➕新鲜百合 再炖

7. 第7步.

   ➕盐 糖(一点点或不加 因为木瓜本带甜) KO！