三色蒸鸡胸

三色蒸鸡胸的做法
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三色蒸鸡胸的做法说明

营养信息

热量:154千卡
碳水化合物:7.2g
蛋白质:14.2g
脂肪:7.5g
食材(2份量)

三色蒸鸡胸的食材和调料

胸肉120g
香菇3朵
甜椒50g
生菜少量
盐 黑胡椒 生抽少量

三色蒸鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.三色蒸鸡胸的做法步骤 第1步

    鸡胸肉洗净从侧面切开,向内切成一个口袋状,用盐、黑胡椒、生抽腌制10分钟.

  2. 第2步.

    香菇、甜椒、香菜切丁塞入鸡胸,用锡纸包好(保鲜膜也可以)。

  3. 第3步.

    蒸锅烧开水,蒸15分钟左右。

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